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擊球點(diǎn)與身體的相對位置是否合適，
直接關(guān)系到擊球質(zhì)量高低。
直接影響擊球速度與方向。
位置恰當(dāng)，擊球省力且力量大，速度快，擊球質(zhì)量高。
位置不恰當(dāng)，擊球費(fèi)力且力量弱，球速慢，擊球效果差。

擊球點(diǎn)位置大致有：
擊球點(diǎn)靠前、擊球點(diǎn)靠后、高位擊球點(diǎn)、低位擊球點(diǎn)、擊球點(diǎn)靠右、擊球點(diǎn)靠左。

擊球點(diǎn)靠前
擊球點(diǎn)在身體前面。
是主動“迎球擊球”的方式；
回球距離最短，擊球速度快，力量大；
擊球角度靈活，擊球范圍大，球路變化多。

擊球點(diǎn)靠后
指擊球點(diǎn)在身體之后；
有伸手“夠”球打的感覺。
“被動擊球”方式，擊球角度受限；
且無法充分發(fā)力，節(jié)奏放慢，影響擊球質(zhì)量。

高位擊球點(diǎn)
指擊球點(diǎn)在身體制高點(diǎn)。
是“主動擊球”，出球角度靈活，方向變化多，威脅大。
如后場殺球、吊球和前場撲球、封網(wǎng)，擊球點(diǎn)居高臨下；
球路過網(wǎng)后角度垂直，對手必須從下往上被動挑高回?fù)簟?br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'microsoft yahei', arial, 宋體; font-size: 13px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>
低位擊球點(diǎn)
典型的“被動擊球”。
擊球點(diǎn)距身體太近，如追身球；
或距離地面太近，如低手位球；
出球角度受限，
只能向上擊高弧度球。

擊球點(diǎn)靠右
指擊球點(diǎn)靠身體右側(cè)，
以右手持拍為例；
正拍面擊直線球容易；
擊斜線對角球，難度大。

擊球點(diǎn)靠左
以右手持拍為例；
指擊球點(diǎn)靠身體左側(cè)，
反拍面擊直線球容易。

你為什么打不準(zhǔn)球呢
說說羽毛球的擊球點(diǎn)

【你的擊球點(diǎn)到底對不對？】
很簡單的辦法，判斷自己擊球點(diǎn)是否正確。
以高遠(yuǎn)球?yàn)槔?br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'microsoft yahei', arial, 宋體; font-size: 13px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>擊球時關(guān)鍵性的發(fā)力動作——蹬轉(zhuǎn)。
這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發(fā)力腳向前踏半步，隨時準(zhǔn)備向前移動。
因?yàn)楦哌h(yuǎn)球是后場動作，隨時要留意對手的網(wǎng)前回球。
可以想象，如果我們擊球點(diǎn)太低；
勢必要彎腰回球，如果再低，甚至還要屈腿。
這種情況下，就不可能自然的完成蹬轉(zhuǎn)的動作，蹬轉(zhuǎn)的動作要身體挺直上揚(yáng)，呈背弓姿態(tài)。
相反，如果擊球點(diǎn)太靠后，由于重心靠后，你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉(zhuǎn)，擊球的反作用力反而還可能會讓你后退半步。

【到底擊球點(diǎn)在哪里？】
不同的位置的擊球點(diǎn)是不同的；
其實(shí)這里面有個很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。
從擊球的動作說起，擊球動作分為，引拍-蹬轉(zhuǎn)-揮拍-擊球。
這一些列過程中，有一個類似“定盤星”作用的環(huán)節(jié)，就是上臂。
你仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，在擊球過程中，大臂是扭轉(zhuǎn)，而不是移動的。
比如高遠(yuǎn)球，準(zhǔn)備擊球時，自然先后拉肘，擴(kuò)胸后弓。
擊球時，肘尖盡量上提，小臂自然后倒。
提肩，揮拍。
大臂的移動其實(shí)是跟隨身體和肩部產(chǎn)生的，它自身的動作就是扭轉(zhuǎn)。
因此，我們找高遠(yuǎn)球的正確擊球點(diǎn)，就是做高遠(yuǎn)球擊球動作，大臂不要移動，當(dāng)小臂揮出，肘關(guān)節(jié)自然鎖住的剎那，這個點(diǎn)就是正確擊球點(diǎn)。
要把這個感覺牢牢印在身體里。
其他動作道理一樣。


●影響“擊球點(diǎn)”的因素

肖杰教練
金玉良言

1.判斷與起動
判斷準(zhǔn)確與否和起動反應(yīng)快慢，是能否獲得最佳擊球點(diǎn)的前提。
運(yùn)動中，爭取判斷準(zhǔn)、起動快，能為步法快速移動創(chuàng)造條件。

2.步法的移動
步法移動速度快慢和移動范圍大小，是能否獲得最佳擊球點(diǎn)的基礎(chǔ)。
有了準(zhǔn)確判斷和迅速起動，加上大范圍移動步法，
可以使身體趕在球體運(yùn)行下落前到位，就能取得較好的主動擊球點(diǎn)。

3.出手的快慢
到達(dá)擊球位置后，應(yīng)掌握適當(dāng)?shù)臅r機(jī)引拍擊球。
如果出手快（即動手引拍早），擊球點(diǎn)高，發(fā)力充分，擊球主動，效果好。
如果出手慢（即動手引拍晚），擊球點(diǎn)低，發(fā)力不充分，擊球速度慢，擊球質(zhì)量不好。

不過也應(yīng)注意，如果出手太早，球還未下落就開始引拍，就會打點(diǎn)不準(zhǔn)。
恰當(dāng)?shù)某鍪謺r間，以后場球?yàn)槔?，球體剛調(diào)頭下落時，開始出手引拍。
這樣，當(dāng)球體下落到最佳擊球點(diǎn)時，正好揮臂擊中球托，發(fā)力最佳。

4.引拍揮臂速度
引拍揮臂速度的快慢，也對能否獲得最佳擊球點(diǎn)產(chǎn)生影響。
揮臂迅速，爆發(fā)力強(qiáng)，往往能獲得最佳擊球時間和空間，擊球干脆完整；
揮臂速度慢，沒有爆發(fā)力，往往會錯過最佳擊球點(diǎn)，擊球質(zhì)量受影響。